Canlı enerjisi ve güçlü performanslarıyla tanınan pop yıldızı Katy Perry,uygunlukOnu hem sahnede hem de sahne dışında en iyi durumda tutan rutin. Yoğun bir tur programını, kayıt seanslarını ve annelik rolünü dengeleyen Katy, dayanıklılığını ve sağlığını korumak için formda kalmaya öncelik veriyor.
Oegzersizler genellikle vücudunu güçlü ve dirençli tutacak şekilde tasarlanmış kuvvet antrenmanı, kardiyo ve esneklik egzersizlerinin bir karışımını içerir. Katy ayrıca açık havada olmaktan hoşlanıyorfaaliyetleryürüyüş yapmak ve bisiklete binmek gibi, sadece formda kalmasına yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda yoğun hayatına zihinsel bir mola da veriyor.
Katy'nin yaklaşımıuygunluk her şey dengeyle ilgili; spor salonunda çok çalışmanın gerektiğine inanıyor ama aynı zamanda hayatın tadını çıkaracak esnekliği de kendine tanıyor. Aktif kalma konusundaki kararlılığı, genel sağlığının önemli bir parçası olup, dünya çapındaki hayranlarına ilham vermeye devam ederken enerji dolu ve kendinden emin kalmasına yardımcı oluyor.
Bizimle ilgileniyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin
Gönderim zamanı: Ağu-25-2024
