"The Americans" ve "Felicity" filmlerindeki rolleriyle tanınan beğenilen aktris Keri Russell, yakın zamanda yapılan bir röportajda kendisi hakkında konuştu.uygunlukrutinini ve bunun zorlu kariyerini nasıl tamamladığını, özellikle de son Netflix dizisi "The Diplomat"ın tanıtımını yaparken.

Her zaman sağlık ve zindelik konusunda tutkulu olan Russell, onunla ilgili içgörülerini paylaştıyoga pratiğiFiziksel ve zihinsel sağlığını koruduğuna inanıyor. "Yoga benim için oyunun kurallarını değiştiren bir şey oldu" dedi. "Bu sadece formda kalmama yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda yeni bir şovun çekimleri ve tanıtımlarının karmaşasından çok ihtiyaç duyduğum bir kaçış sağlıyor."

Onun en sevdiği yerdeyoga salonuRussell esnekliğe, güce ve farkındalığa odaklanan çeşitli egzersiz programlarına katılıyor. Özellikle anne ve başrol oyuncusu rollerini dengede tutarken hayatta dengeyi bulmanın önemini vurguladı. "Günde sadece birkaç dakika bile olsa, her şey kendinize zaman ayırmanızla ilgili" dedi.

Uluslararası krizleri yönlendiren önemli bir diplomatı canlandırdığı "The Diplomat"taki rolüne daldıkça Russell'ın fitness rutini daha da önemli hale geliyor. Rolün fiziksel talepleri, böylesine yüksek basınçlı bir ortamda bir karakteri canlandırmanın getirdiği zihinsel gerginlikle birleşince, onu sağlığına öncelik vermeye itti.

"Diplomat" sürükleyici hikayesi ve Russell'ın etkileyici performansıyla şimdiden dikkatleri üzerine topladı. Hayatının perdelerini aralamaya devam ederken hayranlar sadece yeni şovu için heyecanlanmıyor, aynı zamanda onun fitness ve sağlıklı yaşam konusundaki kararlılığından da ilham alıyor. Karışımı ileyoga ve güçlü bir çalışmaKeri Russell, beyazperdede güçlü bir performans sergilemek kadar formda kalmanın da önemli olduğunu kanıtlıyor.