Yaşamın hızı arttıkça ve iş baskıları arttıkça,spor salonuBirçok kişi için sağlıklarını korumak için birincil yol haline geldi. Ancak bu ilginç bir soruyu gündeme getiriyor: Spor salonu gerçekten sağlığımızı iyileştiriyor mu yoksa egzersiz baskısına başka bir katman mı ekliyor?

Geçmişte tarlalarda veya fabrikalarda çalışan, doğal olarak fiziksel aktivitelerini yapan insanları düşünün. Çalıştıktan sonra, vücutları doğal olarak rahatlar ve dinlenirdi. Günümüzde çoğumuz ofislerde çalışıyoruz, doğal fiziksel aktivitelerden yoksun ve sağlıklı kalmak için alternatif yollar bulmamız gerekiyor. Ayrıca çoğumuzun hala iyi bir iştahı var, peki egzersiz yapmazsak ne olur?