1.Yanaklarınızı Şişirin: Ağzınızı havayla doldurun ve havayı yavaşça bırakmadan önce 30 saniye boyunca bunu bir yanaktan diğerine aktarın.
Faydaları: Bu, yanaklarınızdaki cildi etkili bir şekilde çalıştırır, daha sıkı ve daha elastik hale getirir.

2.Pout ve Pucker:Öncelikle dudaklarınızı "O" şekline getirin ve 30 saniye boyunca dudaklarınızı bir arada tutarak gülümseyin. Daha sonra dudaklarınızı sanki dudak kremi sürüyormuş gibi birbirine bastırın ve 30 saniye daha basılı tutun.
Faydaları: Bu küçük numara dudakların dolgunluğunu arttırır ve dudaklarınızın etrafındaki cildi sıkılaştırır.

3.Kaşlarınızı Kaldırın: Yüzünüzü öne doğru tutarak parmaklarınızı alnınıza yerleştirin ve kaşlarınızın yukarı ve aşağı hareket ettiğini hissetmek için yukarıya bakın. Bunu 30 kez tekrarlayın.
Faydaları: Bu, alın kaslarını gevşetir ve alın çizgilerini etkili bir şekilde önler.

4.Parmaklarınızla Dokunun: Parmak uçlarınızla göz çevresine ve alına, saat yönünde ve saat yönünün tersine, her biri 30 saniye boyunca hafifçe vurun.
Faydaları: Bu, sarkık göz kapaklarının, koyu halkaların ve şişkinliğin önlenmesine yardımcı olur. Makyaj yapmadan önce 5 dakika pratik yapmak, görünümünüzü rafine ve kusursuz hale getirecek!

5.Alın Çizgileri İçin:
Yumruk yapın ve işaret ve orta parmaklarınızın eklemlerini kullanarak alnınızın ortasından saç çizginize doğru bir eğri çizerek uzatın.
Yumruklarınız yavaşça aşağıya kayarken dengeli basıncı koruyun.
Şakaklarınıza iki kez hafifçe bastırın.
Hareketin tamamını dört kez tekrarlayın.
Faydaları: Alın kaslarını gevşetir ve baskı noktalarında cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler.

6,Yüzünüzü Kaldırın ve İnceltin:
Avuç içlerinizi şakaklarınıza yerleştirin.
Yüzünüzü dışarı doğru kaldırmak için ellerinizle ve sırtınızla kuvvet uygulayın.
Nefes alıp verirken ağzınızı "O" şekline getirin.
Faydaları: Bu, nazolabial kıvrımları (gülümseme çizgileri) yumuşatır ve yanakları sıkılaştırır.

7.Göz Kaldırma:
Bir kolunuzu düz bir şekilde yukarı kaldırın ve parmak uçlarınızı şakaklarınızın dış kaşına yerleştirin.
Göğsünüzü açık tutarak başınızı omzunuza doğru indirirken kaşınızın dış kısmındaki cildi gerin.
Ağzınızdan yavaşça nefes alırken bu pozisyonu koruyun.
Kolunuzla 45 derecelik bir açı hedefleyin. Diğer tarafta tekrarlayın.
Faydaları: Bu, sarkan göz kapaklarını kaldırır ve nazolabial kıvrımları düzeltir.