1、Yanaklarını şişir: Ağzınızı havayla doldurun ve havayı bir yanağınızdan diğerine 30 saniye boyunca aktarın, sonra yavaşça verin.
Faydaları: Bu, yanaklardaki cildi etkili bir şekilde çalıştırır, daha sıkı ve elastik hale getirir.

2、Küskünlük ve Büzüşme:Önce dudaklarınızı "O" şekline getirin ve dudaklarınızı 30 saniye boyunca bir arada tutarak gülümseyin. Sonra dudaklarınızı dudak balsamı sürüyormuş gibi bir araya bastırın ve 30 saniye daha tutun.
Faydaları: Bu küçük numara dudak dolgunluğunu artırır ve dudak çevresindeki cildi sıkılaştırır.

3、Kaşlarınızı kaldırın: Parmaklarınızı alnınıza koyun, yüzünüzü öne doğru tutun ve kaşlarınızın yukarı aşağı hareket ettiğini hissetmek için yukarı bakın. Bunu 30 kez tekrarlayın.
Faydaları: Alın kaslarını gevşetir ve alın çizgilerinin oluşmasını etkili bir şekilde önler.

4、Parmaklarla Dokunma: Göz çevrenize ve alnınıza parmak uçlarınızla saat yönünde ve saat yönünün tersine 30 saniye boyunca hafifçe vurun.
Faydaları: Bu, düşük göz kapaklarını, koyu halkaları ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur. Makyajdan önce 5 dakika pratik yapmak, görünümünüzün rafine ve kusursuz olmasını sağlayacaktır!

5、Alın Çizgileri İçin:
Ellerinizi yumruk yapın ve işaret ve orta parmaklarınızın eklem yerlerini kullanarak alnınızın ortasından saç çizginize doğru bir eğri çizin.
Yumruklarınız yavaşça aşağı doğru kayarken dengeli bir baskı uygulayın.
Şakaklarınıza iki kez hafifçe bastırın.
Tüm hareketi dört kez tekrarlayın.
Faydaları: Alın kaslarını gevşetir ve basınç noktalarındaki cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler.

6、Yüzünüzü Kaldırın ve İnceltin:
Avuçlarınızı şakaklarınıza koyun.
Elleriniz ve sırtınızla kuvvet uygulayarak yüzünüzü dışarı doğru kaldırın.
Nefes verirken ve alırken ağzınızı "O" şekline getirin.
Faydaları: Nazolabial kıvrımları (gülümseme çizgileri) yumuşatır ve yanakları sıkılaştırır.

7、Göz Kaldırma:
Bir kolunuzu yukarı doğru kaldırın ve parmak uçlarınızı şakaklarınızın dış kısmına yerleştirin.
Başınızı omzunuza doğru eğerken, göğsünüzü açık tutarak, kaşınızın dış kısmındaki cildi gerin.
Bu pozisyonu korurken ağzınızdan yavaşça nefes alın.
Kolunuzla 45 derecelik bir açı hedefleyin. Diğer tarafta tekrarlayın.
Faydaları: Sarkık göz kapaklarını kaldırır ve nazolabial kıvrımları düzeltir.