YogaKökeni eski Hindistan'da olan bu egzersiz, başlangıçta meditasyon, nefes egzersizleri ve dini ritüeller aracılığıyla fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamaya odaklanıyordu. Zamanla Hindistan bağlamında farklı yoga ekolleri gelişti. 20. yüzyılın başlarında, Hintli yogi Swami Vivekananda'nın onu küresel olarak tanıtmasıyla yoga Batı'da ilgi gördü. Bugün yoga, fiziksel esnekliği, gücü, zihinsel sakinliği ve iç dengeyi vurgulayan dünya çapında bir fitness ve yaşam tarzı uygulaması haline geldi. Yoga, duruşları, nefes kontrolünü, meditasyonu ve farkındalığı içerir ve bireylerin modern dünyada uyum bulmasına yardımcı olur.

Bu makale öncelikle modern yoga üzerinde önemli etkileri olan on yoga ustasını tanıtıyor.

1. Patanjali 300 Bc.

Gonardiya veya Gonikaputra olarak da bilinen Hindu yazar, mistik ve filozoftu.

Başlangıçta yogaya kapsamlı bir teori, biliş ve uygulama sistemi kazandıran "Yoga Sutraları"nın yazarı olarak yoga tarihinde çok önemli bir konuma sahiptir. Patanjali, tüm yoga çerçevesinin temelini oluşturan entegre bir yoga sistemi kurdu. Patanjali, yoganın amacını zihnin nasıl kontrol edileceğini öğretmek (CHITTA) olarak tanımladı. Bu nedenle yoganın kurucusu olarak saygıyla anılır.

Yoga, dini saf bir ilkeler bilimine dönüştürerek, onun rehberliğinde insanlık tarihinde ilk kez bilimsel bir statüye yükseltildi. Yoganın yayılması ve gelişmesindeki rolü önemli olmuştur ve onun zamanından günümüze kadar insanlar onun yazdığı "Yoga Sutralarını" sürekli olarak yorumlamışlardır.

2.Swami Sivananda1887-1963

Kendisi bir yoga ustası, Hinduizm'de manevi rehber ve Vedanta'nın savunucusudur. Manevi uğraşlara yönelmeden önce Britanya Malayası'nda birkaç yıl doktor olarak görev yaptı.

1936'da İlahi Yaşam Topluluğu'nun (DLS) ve Yoga-Vedanta Orman Akademisi'nin (1948) kurucusuydu ve yoga, Vedanta ve çeşitli konularda 200'den fazla kitabın yazarıydı.

Sivananda Yoga beş prensibi vurgular: Doğru egzersiz, doğru nefes alma, doğru rahatlama, doğru beslenme ve meditasyon. Geleneksel yoga pratiğinde kişi, fiziksel duruşlara geçmeden önce Güneşi Selamlama ile başlar. Lotus Pose kullanılarak nefes egzersizleri veya meditasyon yapılır. Her antrenmandan sonra önemli bir dinlenme süresi gereklidir.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Hintli bir yoga öğretmeni, ayurveda şifacısı ve bilginiydi. Modern yoganın en önemli gurularından biri olarak görülüyor[3] ve postüral yoganın gelişimi üzerindeki geniş etkisi nedeniyle sıklıkla "Modern Yoganın Babası" olarak adlandırılıyor. Yogendra ve Kuvalayananda gibi fiziksel kültürden etkilenen önceki öncüler gibi. Hatha Yoga'nın yeniden canlanmasına katkıda bulundu.[

Krishnamacharya'nın öğrencileri arasında yoganın en ünlü ve etkili öğretmenlerinin çoğu vardı: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS İyengar; oğlu TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; ve AG Mohan. Kayınbiraderi ve Iyengar Yoga'nın kurucusu Iyengar, Krishnamacharya'nın onu 1934'te çocukken yoga öğrenmeye teşvik ettiğine inanıyor.

4.Indra Devi1899-2002

Indra Devi olarak bilinen Eugenie Peterson (Letonca: Eiženija Pētersone, Rusça: Евгения Васильевна Петерсон; 22 Mayıs 1899 - 25 Nisan 2002), egzersiz olarak yoganın öncü bir öğretmeni ve "modern yoganın babası" nın ilk müritlerinden biriydi. , Tirumalai Krishnamacharya.

Çin, Amerika Birleşik Devletleri ve Güney Amerika'da yoganın yaygınlaşmasına ve tanıtılmasına önemli katkılarda bulunmuştur.

Stresten kurtulmak için yogayı savunan kitapları ona "yoganın ilk hanımı" lakabını kazandırdı. Biyografi yazarı Michelle Goldberg, Devi'nin "1990'lardaki yoga patlamasının tohumlarını attığını" yazdı.[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Kendisi, Ashtanga vinyasa yoga olarak bilinen egzersiz olarak akıcı yoga tarzını geliştiren ve popüler hale getiren Hintli bir yoga gurusuydu.[a][4] Jois, 1948'de Hindistan'ın Mysore kentinde Ashtanga Yoga Araştırma Enstitüsünü[5] kurdu. Pattabhi Jois, Krishnamacharya'nın Mysore'daki bir diğer öğrencisi BKS Iyengar ile birlikte 20. yüzyılda modern yoganın egzersiz olarak kurulmasına yardımcı olan Hintlilerin kısa listesinden biridir.

Genellikle "Modern Yoganın Babası" olarak anılan Krishnamacharya'nın en önde gelen öğrencilerinden biridir. Yoganın yayılmasında önemli rol oynadı. Ashtanga Yoga'nın Batı'ya tanıtılmasıyla birlikte Vinyasa ve Power Yoga gibi çeşitli yoga stilleri ortaya çıktı ve Ashtanga Yoga, modern yoga stilleri için bir ilham kaynağı haline geldi.

6.BKS İyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Aralık 1918 - 20 Ağustos 2014) Hintli bir yoga öğretmeni ve yazardı. "Iyengar Yoga" olarak bilinen egzersiz tarzı yoganın kurucusudur ve dünyanın önde gelen yoga gurularından biri olarak kabul edilmektedir.[1] Yoga uygulaması ve felsefesi üzerine Light on Yoga, Light on Pranayama, Light on the Yoga Sutras of Patanjali ve Light on Life gibi birçok kitabın yazarıydı. Iyengar, sıklıkla "modern yoganın babası" olarak anılan Tirumalai Krishnamacharya'nın ilk öğrencilerinden biriydi.[4] Önce Hindistan'da, sonra da tüm dünyada yogayı popülerleştirmesiyle tanındı..

7. Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Bihar Yoga Okulunun Kurucusuydu. O, eski uygulamalardan geniş bir gizli yogik bilgi ve pratikler bütününü modern zihnin ışığına çıkaran 20. yüzyılın en büyük Üstatlarından biridir. Onun sistemi artık dünya çapında benimsenmiştir.

İlahi Yaşam Topluluğu'nun kurucusu Sivananda Saraswati'nin öğrencisiydi ve 1964'te Bihar Yoga Okulunu kurdu.[1] 1969 tarihli popüler el kitabı Asana Pranayama Mudra Bandha da dahil olmak üzere 80'den fazla kitap yazdı.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

Kendisi aşkın meditasyonu icat etmesi ve yaygınlaştırmasıyla tanınan, Maharishi ve Yogiraj gibi unvanlar kazanan Hintli bir yoga gurusudur. 1942'de Allahabad Üniversitesi'nden fizik diploması aldıktan sonra Hint Himalayaları'ndaki Jyotirmath'ın lideri Brahmananda Saraswati'nin asistanı ve öğrencisi oldu ve onun felsefi düşüncelerinin şekillenmesinde önemli bir rol oynadı. 1955'te Maharishi fikirlerini dünyaya tanıtmaya başladı ve 1958'de küresel konferans turlarına başladı.

Kırk binden fazla transandantal meditasyon öğretmeni yetiştirdi, binlerce öğretim merkezi ve yüzlerce okul kurdu. 1960'ların sonu ve 1970'lerin başında The Beatles ve Beach Boys gibi tanınmış isimlere ders verdi. 1992 yılında Doğal Hukuk Partisi'ni kurdu ve birçok ülkede seçim kampanyalarına katıldı. 2000 yılında ideallerini daha da geliştirmek için kar amacı gütmeyen Küresel Dünya Barışı Ülkesi organizasyonunu kurdu.

9.Bikram Choudhury1944-

Hindistan'ın Kalküta şehrinde doğan ve Amerikan vatandaşlığına sahip olan kendisi, Bikram Yoga'yı kurmasıyla tanınan bir yoga öğretmenidir. Yoga duruşları öncelikle Hatha Yoga geleneğinden türetilmiştir. Uygulayıcıların genellikle yaklaşık 40 °C (104 °F) sıcaklıktaki ısıtılmış bir odada yoga eğitimine katıldıkları Sıcak Yoga'nın yaratıcısıdır.

10.Swami RAMDEV 1965-

Swami Ramdev, dünyada tanınmış bir yoga gurusu, Pranayama Yoga'nın kurucusu ve dünya çapında çok beğenilen yoga öğretmenlerinden biridir. Pranayama Yoga'sı hastalıkları nefesin gücüyle yenmeyi savunuyor ve özverili çabalarıyla Pranayama Yoga'nın çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklar için doğal bir terapi olduğunu kanıtladı. Dersleri, televizyon, videolar ve diğer ortamlar aracılığıyla 85 milyondan fazla insanın izlediği büyük bir izleyici kitlesinin ilgisini çekiyor. Ayrıca yoga dersleri de ücretsiz olarak verilmektedir.