YogaBaşlangıçta meditasyon, nefes egzersizleri ve dini ritüeller yoluyla fiziksel ve zihinsel dengeye ulaşmaya odaklanan antik Hindistan'da ortaya çıktı. Zamanla, Hindistan bağlamında farklı yoga okulları gelişti. 20. yüzyılın başlarında Yoga, Hint Yogi Swami Vivekananda küresel olarak tanıttığında Batı'da dikkat çekti. Bugün, yoga fiziksel esnekliği, gücü, zihinsel sakinliği ve iç dengeyi vurgulayan dünya çapında bir fitness ve yaşam tarzı uygulaması haline geldi. Yoga, duruşlar, nefes kontrolü, meditasyon ve farkındalık içerir, bireylerin modern dünyada uyum bulmasına yardımcı olur.

Bu makale öncelikle modern yoga üzerinde önemli bir etkisi olan on yoga ustası tanıtmaktadır.

1.Patanjali 300 Bc.

Gonardiya veya Gonikaputra olarak da adlandırılan bir Hindu yazar, mistik ve filozoftu.

Başlangıçta yoga'yı kapsamlı bir teori, biliş ve uygulama sistemi ile donatan "Yoga Sutras" ı yazmış olan yoga tarihinde çok önemli bir pozisyona sahiptir. Patanjali, tüm yoga çerçevesinin temelini atarak entegre bir yoga sistemi kurdu. Patanjali, yoganın amacını zihnin nasıl kontrol edileceğini öğretmek olarak tanımladı (Chitta). Sonuç olarak, Yoga'nın kurucusu olarak saygı görür.

Yoga, dini saf bir ilkeler bilimine dönüştürdüğü için, insanlık tarihinde ilk kez bilimsel bir statüye yükseltildi. Yoganın yayılması ve gelişimindeki rolü önemli olmuştur ve zamanından günümüze insanlar yazdığı "yoga sutralarını" sürekli olarak yorumlamışlardır.

2.Swami Sivananda1887-1963

O bir yoga ustası, Hinduizm'de manevi rehber ve Vedanta'nın bir savunucusudur. Manevi arayışları benimsemeden önce İngiliz Malaya'da birkaç yıl doktor olarak görev yaptı.

1936'da İlahi Yaşam Derneği'nin (DLS) kurucusu, Yoga-Hedanta Orman Akademisi (1948) ve Yoga, Vedanta ve çeşitli konularda 200'den fazla kitabın yazarıdır.

Sivananda Yoga beş prensibi vurgular: uygun egzersiz, uygun nefes alma, uygun gevşeme, uygun diyet ve meditasyon. Geleneksel yoga uygulamasında, fiziksel duruşlara katılmadan önce güneş selamlaması ile başlar. Solunum egzersizleri veya meditasyon Lotus pozu kullanılarak yapılır. Her uygulamadan sonra önemli bir dinlenme süresi gereklidir.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Hintli bir yoga öğretmeni, Ayurveda şifacı ve bilgindi. Modern yoganın en önemli gurularından biri olarak görülür [3] ve genellikle postüral yoganın gelişimi üzerindeki geniş etkisi için "modern yoganın babası" olarak adlandırılır. , Hatha Yoga'nın canlanmasına katkıda bulundu [

Krishnamacharya'nın öğrencileri yoganın en ünlü ve etkili öğretmenlerinin çoğunu içeriyordu: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar; oğlu TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; ve Ag Mohan. Kayınbiraderi ve Iyengar Yoga'nın kurucusu Iyengar, Krishnamacharya'ya 1934'te bir çocuk olarak yoga öğrenmeye teşvik etmesi için kredi veriyor.

4.INDRA Devi1899-2002

Eugenie Peterson (Letonya: Eiženija Pētersone, Rusça: Indra Devi olarak bilinen 22 Mayıs, 1899 - 25 Nisan 2002 - 22 Mayıs 1899 - 25 Nisan 2002), "Modern Yoga'nın Babası" Babası'nın erken bir disiplesi öğretmeni idi. , Tirumalai Krishnamacharya.

Çin, Amerika Birleşik Devletleri ve Güney Amerika'da yoganın popülerleştirilmesine ve tanıtımına önemli katkılarda bulundu.

Stres rahatlaması için yogayı savunan kitapları ona "Yoga'nın İlk Leydi" lakabını kazandı. Biyografisi Michelle Goldberg, Devi'nin "1990'ların yoga patlaması için tohumları eklediğini" yazdı. [4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Ashtanga Vinyasa Yoga olarak bilinen egzersiz olarak akan yoga tarzını geliştiren ve popülerleştiren bir Hint yoga gurusu idi. [A] [4] 1948'de Jois, Mysore, Hindistan'da Ashtanga Yoga Araştırma Enstitüsü'nü [5] kurdu. Pattabhi Jois, Mysore'daki Krishnamacharya'nın başka bir öğrencisi olan BKS Iyengar ile birlikte, 20. yüzyılda egzersiz olarak modern yoga kurmada enstrümantal olan Hintlilerin kısa bir listesinden biridir.

Genellikle "modern yoganın babası" olarak adlandırılan Krishnamacharya'nın en önde gelen öğrencilerinden biridir. Yoganın yayılmasında önemli bir rol oynadı. Ashtanga Yoga'nın Batı'ya tanıtılmasıyla, Vinyasa ve Power Yoga gibi çeşitli yoga stilleri ortaya çıktı ve Ashtanga Yoga'yı modern yoga stilleri için bir ilham kaynağı haline getirdi.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Bell Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Aralık 1918 - 20 Ağustos 2014) Yoga ve yazarın Hintli bir öğretmeniydi. "Iyengar yoga" olarak bilinen egzersiz olarak yoga tarzının kurucusudur ve dünyanın en önde gelen yoga gurularından biri olarak kabul edildi. [1] [2] [3] Yoga uygulaması ve felsefesi üzerine Yoga On Light, Pranayama Light, Patanjali Yoga Sutras ve Light On Life da dahil olmak üzere birçok kitabın yazarıydı. Iyengar, genellikle "modern yoganın babası" olarak adlandırılan Tirumalai Krishnamacharya'nın en eski öğrencilerinden biriydi. [4] O, önce Hindistan'da ve sonra dünyanın dört bir yanında popüler yoga ile kredilendirildi.

7.paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Bihar Yoga Okulu'nun kurucusuydu. Eski uygulamalardan modern zihnin ışığına büyük bir gizli yoga bilgi ve uygulamaları getiren 20. yüzyılın büyük ustalarından biridir. Sistemi şimdi dünya çapında kabul edildi.

İlahi Yaşam Derneği'nin kurucusu Sivananda Saraswati'nin öğrencisiydi ve 1964'te Bihar Yoga Okulu'nu kurdu. [1] Popüler 1969 manuel Asana Pranayama Mudra Bandha da dahil olmak üzere 80'den fazla kitap yazdı.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

Maharishi ve Yogiraj gibi başlıklar kazanarak aşkın meditasyonu icat etmek ve popülerleştirmekle ünlü bir Hint yoga gurusudur. 1942'de Allahabad Üniversitesi'nden fizik diploması aldıktan sonra, Hint Himalayalarındaki Jyotirmath'ın lideri Brahmananda Saraswati'nin asistanı ve öğrencisi oldu ve felsefi düşüncelerini şekillendirmede önemli bir rol oynadı. 1955'te Maharishi, 1958'de küresel konferans turlarına başlayarak fikirlerini dünyaya tanıtmaya başladı.

Binlerce öğretim merkezi ve yüzlerce okul kurarak kırk binden fazla aşkın meditasyon eğitimi aldı. 1960'ların sonlarında ve 1970'lerin başında, Beatles ve The Beach Boys gibi önemli halka açık figürler öğretti. 1992'de birçok ülkede seçim kampanyalarına katılan Doğal Hukuk Partisi'ni kurdu. 2000 yılında ideallerini daha da geliştirmek için kar amacı gütmeyen kuruluş küresel dünya barış ülkesini kurdu.

9.Bikram Choudhury1944-

Hindistan'ın Kalküta kentinde doğan ve Amerikan vatandaşlığına sahip olan bikram yoga kurduğu bilinen bir yoga öğretmenidir. Yoga duruşları öncelikle Hatha Yoga geleneğinden türetilmiştir. Uygulayıcıların tipik olarak ısıtmalı bir odada, genellikle 40 ° C (104 ° F) yoga eğitimine girdikleri sıcak yoganın yaratıcısıdır.

10.Swami Ramdev 1965-

Swami Ramdev, dünyada ünlü bir yoga gurusu, Pranayama Yoga'nın kurucusu ve küresel olarak büyük beğeni toplayan yoga öğretmenlerinden biridir. Pranayama yogası, nefes gücüyle hastalıkları yenen ve özel çabalarla Pranayama Yoga'nın çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklar için doğal bir terapi olduğunu gösterdi. Sınıfları, 85 milyondan fazla insan televizyon, video ve diğer ortamlar aracılığıyla ayarlanıyor. Ayrıca, yoga derslerine ücretsiz olarak sunulmaktadır.