Dört kez Olimpiyat altın madalyası sahibi Simone Biles, 2024 Olimpiyatlarına muzaffer bir dönüş yapıyor ve konu antrenman rejimine gelince geri durmuyor. Jimnastiğin süperstarı katıldıyoga ve spor salonu fitness egzersizleribir kez daha dünya sahnesinde yarışmaya hazırlanırken rutinine dahil oldu.

2020 Tokyo Olimpiyatları'nın ardından rekabetçi jimnastiğe ara veren Biles, yoga ve yoğun egzersizleri birleştirerek fiziksel ve zihinsel sağlığını korumaya odaklanıyor.spor salonu egzersizleri. 24 yaşındaki atlet, antrenman seanslarından kısa kesitleri sosyal medyada paylaşarak, yaklaşan Paris Olimpiyatları için formunun zirvesinde kalma konusundaki kararlılığını ortaya koyuyor.

BirleştirmeyogaAntrenman rutinine dahil edilmesi, Biles'in jimnastik performanslarının önemli unsurları olan esnekliğini, dengesini ve zihinsel odağını geliştirmesine olanak sağladı. Yoganın meditatif ve güç oluşturucu yönleri, Olimpiyat sahnesine merakla beklenen geri dönüşünü yapmaya hazırlanırken Biles'in ayakları yere basmasına ve merkezde kalmasına yardımcı oldu.

Ayrıca Biles şutunu çekiyor:spor salonu Güç ve kondisyona odaklanarak becerilerini geliştiriyor ve yer çekimine meydan okuyan rutinlerini hassasiyet ve zarafetle gerçekleştirmek için gerekli gücü geliştiriyor. 2024 Olimpiyatlarına hazırlanırken kendini yeni zirvelere doğru iterken, fitness ve antrenmana olan bağlılığı açıkça görülüyor.

Ayrıca Biles şutunu çekiyor:spor salonuGüç ve kondisyona odaklanarak becerilerini geliştiriyor ve yer çekimine meydan okuyan rutinlerini hassasiyet ve zarafetle gerçekleştirmek için gerekli gücü geliştiriyor. 2024 Olimpiyatlarına hazırlanırken kendini yeni zirvelere doğru iterken, fitness ve antrenmana olan bağlılığı açıkça görülüyor.

Onun bağlılığıylayoga ve spor salonu fitness egzersizleriSimone Biles kendisini yalnızca fiziksel olarak önümüzdeki zorluklara hazırlamakla kalmıyor, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığını da besliyor. Biles, 2024 Paris Olimpiyatları'na hazırlanırken hem jimnastik minderinin üzerinde hem de dışında dikkate alınması gereken bir güç olduğunu kanıtlıyor.