aramak
-
Yoganın özü nedir?
Bhagavad Gita ve Yoga Sutraları'nda tanımlandığı şekliyle yoganın özü, bireyin hayatının tüm yönlerinin "bütünleşmesi" anlamına gelir. Yoga hem bir "durum" hem de bir "süreçtir". Yoga pratiği, bizi fiziksel ve zihinsel denge durumuna götüren süreçtir.Devamını oku -
Adele, Hayatının Yeni Bir Döneminde Müzikten Uzaklaşarak Fitness ve Sağlıklı Yaşama Yönelik Bir Adım Attı
Şarkıcı Adele, son zamanlarda sadece muhteşem müziğiyle değil, aynı zamanda fitness ve sağlıklı yaşama olan bağlılığıyla da gündemde. Grammy ödüllü sanatçı, fitness rutininin bir parçası olarak spor salonuna gidiyor ve yoga yaparak, kendini adamışlığını sergiliyor.Devamını oku -
Brad Pitt'in Fitness Rutini ve Kırmızı Halı Çıkışı
Brad Pitt'in spor salonu rutini, hayranlarının aktörün antrenman programı hakkında daha fazla bilgi edinme isteğiyle gündemde. Etkileyici fiziğiyle tanınan Pitt, spor salonuna özveriyle ve disiplinle gidiyor ve antrenman rutini de herkesin ilgi odağı haline geldi...Devamını oku -
Leah Remini'nin Boşanması: Güç Kaynağı Olarak Formda Olmak ve Sağlıklı Yaşamak
Ünlü oyuncu ve eski Scientologist Leah Remini, fitness ve sağlıklı yaşama olan bağlılığını her zaman açıkça dile getirmiştir. Antrenman rutinlerini ve yoga uygulamalarını hayranlarıyla sık sık paylaşarak, birçok kişiye sağlıklarına öncelik vermeleri konusunda ilham vermiştir. Remini, son zamanlarda...Devamını oku -
Sydney Sweeney: Işıltılı Figürünün Arkasındaki Egzersiz Rejimi
Tatil, Sweeney'nin sadece dinlenip enerji toplamasını sağlamakla kalmadı, aynı zamanda sağlıklı yaşama olan bağlılığını da gösterdi. Bir rol model olarak, fitness'a olan bağlılığı, şüphesiz daha fazla insanı fiziksel aktiviteye teşvik ediyor. Sydney Sweeney, yaşam tarzıyla...Devamını oku -
Victoria Beckham: Sağlıklı Yaşam Yolculuğunda Moda, Aile ve Fitness Arasındaki Dengeyi Sağlıyor
Victoria Beckham sadece bir moda ikonu değil, aynı zamanda bir fitness tutkunu. Eski Spice Girl ve moda tasarımcısı, sağlıklı bir yaşam tarzına olan bağlılığıyla tanınıyor. Son zamanlarda, yoğun yoga antrenmanları için spor salonuna gittiği görüldü.Devamını oku -
Yoga'nın Kökeni ve Gelişim Tarihi
Kökeni antik Hindistan'a dayanan bir uygulama sistemi olan yoga, günümüzde dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Sadece bedeni çalıştırmanın bir yolu değil, aynı zamanda zihin, beden ve ruh arasında uyum ve birliğe ulaşmanın bir yoludur. Yoganın kökeni ve gelişim tarihi ...Devamını oku -
Shiloh Jolie: Spora Adanmışlığı ve İsim Değişikliği Bağımsızlığa Giden Yolunu Gösteriyor
Hollywood yıldızları Angelina Jolie ve Brad Pitt'in 15 yaşındaki kızı Shiloh Jolie, son zamanlarda fitness'a olan bağlılığı ve babasının soyadını bırakma kararıyla manşetlerde yer alıyor. Yoga ve fitness'a olan ilgisiyle bilinen Shiloh,...Devamını oku -
Özgürce Bisiklete Binmenin Keyfini Keşfedin
Bisiklet sürmek, yolculuğun güzelliğinin tadını çıkarmanızı sağlayan sağlıklı ve doğal bir seyahat yöntemidir. İşte bu nedenle, hem şık ve işlevsel hem de antrenman deneyiminizi zenginleştiren bir çift temel spor şortu tanıttık. Dikişsiz, süper...Devamını oku -
Özüne Kadar Kükreme: Katy Perry Formunu Nasıl Koruyor?
Canlı enerjisi ve güçlü performanslarıyla tanınan pop yıldızı Katy Perry, hem sahnede hem de sahne dışında formunu korumasını sağlayan bir fitness rutinine sahip. Yoğun turne programı, kayıt seansları ve annelik rolüyle denge kuran Katy, formda kalmaya öncelik veriyor...Devamını oku -
Yogaya yeni başlayanlar için en uygun 10 yoga hareketi
1. Çömelme Duruşu Ayaklarınız kalça genişliğinden biraz daha açık olacak şekilde Dağ Duruşu'nda durun. Ayak parmaklarınızı yaklaşık 45 derece dışa doğru çevirin. Omurganızı uzatmak için nefes alın, dizlerinizi bükerek nefes verin ve çömelin. Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde birleştirin, dirseğinize bastırın...Devamını oku -
Molly-Mae Hague, Tommy Fury'den Şaşırtıcı Ayrılığının Ardından Sağlık ve Yogaya Öncelik Veriyor
Şaşırtıcı bir gelişmeyle, fitness ve sağlıklı yaşam rutinleriyle tanınan Molly-Mae Hague, boksör Tommy Fury ile ayrıldığını duyurdu. Love Island adlı reality şovda yer aldıktan sonra ünlenen çift, birkaç yıldır birlikteydi ve sık sık...Devamını oku
