Hayatın hızı ve iş baskıları arttıkça,spor salonubirçoğunun sağlıklarını koruması için birincil yol haline gelmiştir. Bununla birlikte, bu ilginç bir soru getiriyor: Spor salonu sağlığımızı gerçekten iyileştiriyor mu yoksa başka bir egzersiz baskısı katmanı mı ekliyor?

Geçmişte insanları düşünün, tarlalarda veya fabrikalarda çalışın, doğal olarak fiziksel aktivitelerini elde edin. İşten sonra, vücutları doğal olarak rahatlar ve dinlenirler. Günümüzde, çoğumuz ofislerde çalışıyoruz, doğal fiziksel aktivitelerden yoksun ve sağlıklı kalmak için alternatif yollar bulmalıyız. Bahsetmemek gerekirse, çoğumuz hala iyi bir iştahımız var, peki egzersiz yapmazsak ne olur?