Yaşamın hızı arttıkça ve iş baskıları arttıkça,spor salonuBirçok kişi için sağlıklarını korumanın temel yolu haline geldi. Ancak bu durum ilginç bir soruyu gündeme getiriyor: Spor salonu sağlığımızı gerçekten iyileştiriyor mu, yoksa egzersiz stresine yeni bir katman mı ekliyor?

Geçmişte tarlalarda veya fabrikalarda çalışan, doğal olarak fiziksel aktivite yapan insanları düşünün. Çalıştıktan sonra vücutları doğal olarak rahatlar ve dinlenirdi. Günümüzde çoğumuz ofislerde çalışıyoruz, doğal fiziksel aktivitelerden yoksun kalıyoruz ve sağlıklı kalmak için alternatif yollar bulmamız gerekiyor. Ayrıca çoğumuzun iştahı hâlâ iyi, peki ya egzersiz yapmazsak ne olur?