1、Yanaklarınızı şişirin: Ağzınızı havayla doldurun ve bir yanağınızdan diğerine 30 saniye boyunca aktarın, sonra yavaşça bırakın.
Faydaları: Bu, yanaklardaki cildi etkili bir şekilde çalıştırır, daha sıkı ve elastik hale getirir.

2、Surat asmak ve büzüşmek:Önce dudaklarınızı "O" şekline getirin ve dudaklarınızı 30 saniye boyunca birbirine bastırarak gülümseyin. Ardından, dudak balmı sürüyormuş gibi dudaklarınızı birbirine bastırın ve 30 saniye daha tutun.
Faydaları: Bu küçük hile dudak dolgunluğunu artırır ve dudak çevresindeki cildi sıkılaştırır.

3、Kaşlarınızı kaldırın: Parmaklarınızı alnınıza yerleştirin, yüzünüzü öne doğru uzatın ve kaşlarınızın yukarı aşağı hareket ettiğini hissedin. Bunu 30 kez tekrarlayın.
Faydaları: Alın kaslarını gevşetir ve alın çizgilerinin oluşmasını etkili bir şekilde önler.

4、Parmaklarla Dokun: Göz çevrenize ve alnınıza parmak uçlarınızla saat yönünde ve saat yönünün tersine 30 saniye boyunca hafifçe vurun.
Faydaları: Düşük göz kapaklarını, koyu halkaları ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur. Makyajdan önce 5 dakika pratik yapmak, görünümünüzün rafine ve kusursuz olmasını sağlayacaktır!

5、Alın Çizgileri İçin:
Ellerinizi yumruk yapın ve işaret ve orta parmaklarınızın eklem yerlerini kullanarak alnınızın ortasından başlayarak saç çizginize doğru bir eğri çizin.
Yumruklarınız yavaşça aşağı doğru kayarken dengeli bir baskı uygulayın.
Şakaklarınıza iki kez hafifçe bastırın.
Tüm hareketi dört kez tekrarlayın.
Faydaları: Alın kaslarını gevşetir ve basınç noktalarındaki cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler.

6、Yüzünüzü Kaldırın ve İnceltin:
Avuçlarınızı şakaklarınıza koyun.
Ellerinizi ve sırtınızı kullanarak kuvvet uygulayın ve yüzünüzü dışarı doğru kaldırın.
Nefes verirken ve alırken ağzınızı "O" şekline getirin.
Faydaları: Nazolabial kıvrımları (gülümseme çizgileri) yumuşatır ve yanakları sıkılaştırır.

7、Göz Kapağı Kaldırma:
Bir kolunuzu düz bir şekilde yukarı kaldırın ve parmak uçlarınızı şakaklarınızın dış kısmına yerleştirin.
Başınızı omzunuza doğru eğerken, göğsünüzü açık tutarak, kaşınızın dış kısmındaki deriyi gerin.
Bu pozisyonu korurken ağzınızdan yavaşça nefes alın.
Kolunuzla 45 derecelik bir açı oluşturmaya çalışın. Diğer tarafta da aynısını tekrarlayın.
Faydaları: Sarkık göz kapaklarını kaldırır ve nazolabial kıvrımları düzeltir.