1 、Yanaklarınızı Pufla: Ağzınızı hava ile doldurun ve havayı hafifçe serbest bırakmadan önce 30 saniye boyunca devam ederek bir yanaktan diğerine aktarın.
Faydalar: Bu, cildi yanaklarınızdaki etkili bir şekilde egzersiz eder, bu da onu daha sıkı ve daha esnek hale getirir.

2 、Pout ve Pucker:İlk olarak, dudaklarınızı 30 saniye bir arada tutarken dudaklarınızı "o" şekil ve gülümsemeye büzün. Ardından, dudaklarınızı 30 saniye daha tutarak dudak balsamı uyguluyormuş gibi bastırın.
Avantajlar: Bu küçük hile dudak dolgunluğunu artırır ve dudaklarınızın etrafındaki cildi sıkılaştırır.

3 、Kaşlarınızı kaldırın: Parmaklarınızı alnınıza yerleştirin, yüzünüzü ileri tutun ve kaşlarınızın yukarı ve aşağı hareket ettiğini hissetmeye bakın. Bunu 30 kez tekrarlayın.
Avantajlar: Bu, alın kaslarını gevşetir ve aln çizgilerini etkili bir şekilde önler.

4 、Parmaklarla dokunun: Her biri 30 saniye boyunca saat yönünde ve saat yönünün tersine gözlerin ve alnınızla hafifçe dokunun.
Avantajlar: Bu, sarkık göz kapaklarını, koyu daireleri ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur. Makyajdan önce 5 dakika pratik yapmak, görünümünüzü rafine ve kusursuz hale getirecektir!

5 、Alın çizgileri için:
Yumruk yapın ve alnınızın ortasından saç çizgisinize doğru germek için endeksinizin ve orta parmaklarınızın eklemlerini kullanın.
Yumruklarınız yavaşça kayarken dengeli basıncı koruyun.
Tapınaklarınıza hafifçe iki kez bastırın.
Tüm hareketi dört kez tekrarlayın.
Avantajlar: Bu, alın kaslarını gevşetir ve cildi basınç noktalarındaki sıkılaştırır ve kırışıklıkları önler.

6 、Yüzünüzü kaldırın ve zayıflatın:
Avuç içlerinizi tapınaklarınıza yerleştirin.
Yüzünüzü dışarıya kaldırmak için ellerinizle ve sırtını uygulayın.
Nefes verirken ve içeri girerken ağzınızı "O" haline getirin.
Avantajlar: Bu, nazolabial kıvrımları (gülümseme çizgileri) yumuşatır ve yanakları sıkılaştırır.

7 、Göz Kaldırma:
Bir kolu düz kaldırın ve parmak uçlarını tapınaklarınıza dış kaşın üzerine yerleştirin.
Göğsünüzü açık tutarak başınızı omzunuza indirirken cildi dış kaştaki gerdirin.
Ağzınızdan yavaşça nefes alırken bu pozisyonu tutun.
Kolunuzla 45 derecelik bir açı hedefleyin. Diğer tarafta tekrarlayın.
Avantajlar: Bu, sarkan göz kapaklarını kaldırır ve nazolabial kıvrımları yumuşatır.